The Side Effects of Excessive Exercise

అతి వద్దు! వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంగా, మరింత దృఢంగా మారతామని తెలుసు. అయితే అతి ఎప్పుడూ అనర్థదాయకమే కదా!continue

Health Benefits of Laughter

నవ్వితే సంతోషం! మనం సంతోషం వేసినప్పుడు నవ్వుతుంటాం గానీ నవ్వటం ద్వారానూ సంతోషం కలుగుతుంది! నవ్వినపుడు ముఖ కండరాల నుంచి వెలువడేcontinue  

Abdominal Pain Causes, Treatment Symptoms

సునామీ నొప్పి మామూలు నరకం కాదు.. తల్చుకుంటేనే వెన్నులో వణుకు ఆరంభమవుతుంది!!కడుపు కత్తిరించుకుపోతున్నట్టు ఒకటే బాధ!continue  

Bed Sores – Treatment and Prevention

మంచం పుండ్లు పడకుండా.. దీర్ఘకాలం మంచాన పడినప్పుడు, గంటలకొద్దీ కదల్లేని పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు చర్మంపై బాగా ఒత్తిడి పడుతుంది. దీంతో వీపు, నడుం, తుంటి, మడమల వంటి భాగాలపై పుండ్లు బయలు దేరతాయి.continue  

Health Benefits of Tulasi Leaf

ఆరోగ్యం.. సౌభాగ్యం! తులసి మనకు అమ్మ వంటిది. ఈ దళాన్ని తినడం మన సంస్కృతిలో భాగం. తులసి అంటే ‘సాటి లేనిది’ అని అర్థం. తులసిని లక్ష్మీదేవికి ప్రతిరూపంగా ఆరాధిస్తారు.continue

Natural Remedies for Painful Menstruation

అప్పుడు నొప్పి రాకుండా.. నెలసరి ఆలస్యంగా రావడం ఒక సమస్య అయితే.. ఆ సమయంలో వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి మరొక సమస్య. నెలసరి సక్రమంగా రావడానికీ, నొప్పి తగ్గడానికీ ఏం చేయాలో చూద్దాం!continue  

Stress Symptoms, Signs, and Causes

ఎగిరిపోవాలి! ఒత్తిడి ఆధునిక మానవుడి అతిపెద్ద శత్రువు! ఎటుచూసినా మనిషిని వేగం చుట్టుముడుతోంది. పోటీ ప్రపంచం పరుగులు పెట్టిస్తోంది.continue  

Tips for Computer Eye Strain Relief

కళ్లు అలసిపోతున్నాయా? అయితే కంప్యూటరు ముందు కూర్చుని పనిచేయడం.. లేదా ఫోను తెరని చూస్తూ చాటింగ్‌.. మనలో చాలామందికి అలవాటే.continue

Constipation may be a risk factor for kidney disease

మలబద్ధకం కిడ్నీలకూ చేటే! మలబద్ధకం. తరచుగా కనబడే సమస్య. ముఖ్యంగా ఎంతోమంది వృద్ధులను వేధిస్తున్న సమస్య. చాలామంది దీన్నో జీర్ణ సమస్యగా భావిస్తూ పెద్దగా పట్టించుకోరు.continue

Symptoms and prevention of dry eczema

తగ్గించుకునేదెలా? ఎండు గజ్జి (ఎగ్జిమా) ఒక పట్టాన తగ్గే సమస్య కాదు. దురదతో చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంది. దీంతో మరో సమస్య ఏంటంటే గోకిన కొద్దీ చర్మం మరింత చికాకుకు గురవుతుంది,continue

Health and Beauty benefits of Olive Oil

ఆలివ్‌తో అదిరె! చర్మం మృదువుగా ఉండాలీ, గోళ్లు ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే.. అదేపనిగా మాయిశ్చరైజరే రాయాలని లేదు. ఈసారి ఆలివ్‌నూనెను వాడి చూడండి.continue

Foods You Should Eat During your Period

ఆ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా.. ప్రతి అమ్మాయీ తప్పించుకోలేని సమస్య నెలసరి. ఈ సమయంలో ఎదురయ్యే పొట్టనొప్పీ, అలసట, చిరాకూ, ఒత్తిడీ..continue